Category Archives: Без рубрики

Фото: https://www.sport-express.ru/ Безопасная величина потери веса в месяц, для женщин, для мужчин? Оптимальным для мужчин и для женщин считается постепенное снижение веса на 5–10% от исходного за 3–6 месяцев с последующим длительным удержанием массы тела. Таким образом у мужчины с исходным весом 110 кг – целевое снижение веса за 3-6 месяцев – 5,5-11 кг. СоответственноRead More »

Фото : Shutterstock/FOTODOM Какие заболевания обостряются? Во-первых, желудочно-кишечного тракта. Ведь весна переходный период, в том числе и для организма. Это связано с характером питания: зимой и в начале весны в рационе меньше фруктов и овощей, поэтому весной нам может не хватать витаминов и элементов, необходимых для естественного обновления слизистой оболочки желудка. Некоторые люди начинают соблюдатьRead More »

В 2022 году в акции приняли участие более 750 тыс. человек. Для участия в конкурсе нужно загрузить работы на сайте «Рисуем Победу» до 1 мая 2023 года. Итоги подведут 9 мая — в День Победы. Работы будут представлены в четырех номинациях. Традиционными для конкурса станут «детское художественное творчество и декоративно-прикладное искусство» и «методическая разработка». ВRead More »

Депутат городской думы по 36-му избирательному округу Владимир Вербицкий 17 марта побывал на отчетном мероприятии общественной организации ветеранов Центрального округа, которое прошло в ДК «Центральном». Председатель совета ветеранов Ярослав Хамула рассказал о том, что удалось сделать в 2022 году и планах на 2023 год. Главным вопросом встречи стало патриотическое воспитание подрастающего поколения. Сегодня в школахRead More »

Заместитель главного врача краевой инфекционной больницы Виктория Бахтина рассказала, чем опасен гепатит группы B и C, а также дала рекомендации по профилактике заболевания. Она отметила, что острое течение гепатита С иногда идет без изменения цвета кожи и ярко выраженных симптомов, поэтому больной зачастую не обращается к врачу. Однако потом острое течение переходит в хроническую форму,Read More »

Фото: AntonSAN / shutterstock Кому три, а кому пять? Каждый владелец квартиры, дома или гаража должен знать, что в случае принятия решения их продажи, придется заплатить налог. А он немаленький – 13% от суммы полученного дохода. Например, продали квартиру за 4 миллиона рублей – их них 520 тысяч нужно отдать государству. Однако налог от продажиRead More »

А обнажило все это специальная военная операция. Недавно попалась на глаза статья «Запад расколдовали: неожиданный эффект СВО для России и мира». В принципе, текст можно было и не читать, вся суть – в заголовке. А ведь и правда. Почему мы были так очарованы заграничными благами, ведь многие из них реально с приставкой «псевдо». И ктоRead More »

Фото: Марина Ярош Фото: Марина Ярош Мы уже рассказывали, что в приемной депутата городской Думы по 36-му избирательному округу Владимира Вербицкого регулярно проходят мастер-классы для жителей округа по самым разным направлениям. Накануне Международного женского дня на урок пригласили детей из многодетных семей, внуков председателей ТОС и активистов. Вместе с преподавателями изобразительного искусства они «нарисовали» дляRead More »

По случаю Международного женского дня в территориальном центре №36 Центрального округа прошел праздник. — Дорогие женщины, коллеги, я восхищаюсь вашей энергией и оптимизмом, вы мотивируете и вдохновляете ставить и достигать новые цели, ваши поддержка и помощь неоценимы, вы придаете нам, мужчинам, сил и уверенности в себе! Здоровья вам, счастья, любви и внимания родных и близких,Read More »

Фото: Марина Ярош С просьбой оказать такую добровольную помощь попросила мама одного из мобилизованных краснодарцев, которая пришла к депутату на прием. Лопаты бойцам нужны, как в хозяйстве, так и для строительства фортификационных сооружений. Несмотря на то, что государство полностью обеспечивает наших военнослужащих, некоторые вещи быстро приходят в негодность, поэтому всегда хорошо иметь запас. Так, помимоRead More »