Врач-методист Центра общественного здоровья и медпрофилактики Краснодарского края Анна Зорина рассказала «КИ», какие компоненты должны быть в составе кремов с SPF, чтобы средство действительно защищало кожу и не вредило организму.
Она объяснила, что основа таких кремов — солнцезащитные фильтры. Они бывают двух типов: физические (минеральные) и химические.
Физические фильтры — это диоксид титана и оксид цинка. Они создают на коже барьер, отражающий ультрафиолет. Подходят даже для детей и чувствительной кожи. Химические же фильтры (например, октиноксат, оксибензон, авобензон) поглощают лучи и превращают их в тепло, но у некоторых людей могут вызывать аллергию,
— пояснила специалист.
Анна Зорина порекомендовала выбирать кремы с уровнем SPF не ниже 30, который блокирует до 97% UVB-лучей. Людям со светлой кожей и тем, кто долго находится на солнце, лучше использовать SPF 50. Также важно учитывать маркировку PA (защита от UVA-лучей) — чем больше знаков «+», тем сильнее защита.
Хорошее солнцезащитное средство должно содержать антиоксиданты (витамины E и C, экстракт зелёного чая), увлажняющие вещества (гиалуроновую кислоту, глицерин, масла), а также компоненты с успокаивающим действием, такие как алоэ вера и пантенол.
Избегать, по словам врача, следует средств с этиловым спиртом, отдушками, красителями и минеральными маслами.
При этом врач подчеркнула, что высокая цена крема — не гарантия его эффективности. Главное — это состав и его соответствие типу кожи.
Наносите крем за 20–30 минут до выхода на солнце, обновляйте каждые два часа, особенно после купания. Храните средство в прохладе. При признаках аллергии сразу прекратите использование и обратитесь к врачу,
— посоветовала Зорина.
