Пастух, пасущий свое стадо

 — Малыши начинают сплетничать с первых фраз и делают это, не стесняясь объекта сплетен: «Он ковыряется в носу, а так делают только глупые мальчишки…»; «Она толстая, а еще ест пончик!». Воспитательное значение трудно переоценить. Ребенок осознает: он не невидимка в этом мире, за ним наблюдают, и ему нужно контролировать свое поведение. Став взрослым, он, конечно, предпочтет говорить «всю правду» за глаза, но и у взрослых сплетни корректируют социальное поведение: «Как мы устали от предыдущих жильцов: они всегда громко включали музыку… не мыли пол в общем коридоре… выбрасывая мусор в мусоропровод, раскидывали его по всей площадке», — сообщают вам новые соседи. Информация, предоставленная вам в виде сплетни, указывает, как следует себя вести, чтобы не портить с ними отношения, — объясняет краснодарский психолог Максим Бондаренко.

Как писал Ницше, «Сплетня — пастух, пасущий свое стадо». Она сообщает о границах, которые не следует пересекать, и о правилах, по которым нужно играть. По сути, это вид словесного контроля, дающего установки и управляющего небольшими группами людей. Благодаря сплетням мы знаем, к кому благоволит босс, к кому обратиться за помощью, общения с кем лучше избегать, где можно дать слабину, а в чем следует идти до конца. И что интересно, приходя в новый коллектив, люди сплетничают куда охотнее, чем старожилы. Отсюда вывод: сплетни — это путь адаптации к незнакомой среде: с одной стороны, вы как бы становитесь своим, с другой — получаете полезную информацию о «своре товарищей».

На работе — благожелательный нейтралитет

 — Если стараться дружить со всеми, можно попасть в незавидную ситуацию, — продолжает Максим Бондаренко. — Друг-начальник будет жаловаться на нерадивость твоих приятелей, те — проклинать требовательность начальника. Перенасыщенность информацией опасна просто потому, что когда-нибудь вы выдадите ее часть (с самыми благими побуждениями!) одной из сторон. И тогда, во время какой-нибудь ссоры или страстной речи, произносимой при увольнении — «Спасибо Маше, она всегда мне рассказывала, какие гадости вы про меня говорили!» — сможете попасть в чрезвычайно неприятное положение. Так что на работе лучше держаться благожелательного нейтралитета и мягко прерывать тех, кто пытается перетянуть вас на свою сторону. Таким образом, конечно, можно лишиться массы волнующей информации, но репутация, да и спокойствие, дороже.

Ищите причину в себе

Коллеги говорят о вашей некомпетентности? Осуждают манеру одеваться? А вас это страшно задело? Ищите причину в себе. Сплетник, скорее всего, попал в вашу болевую точку, часто сам не ожидая этого.

 — Отдышавшись и отозлившись (лучше не на людях), — рекомендует психолог Южно-Российского центра психологии Тамара Старкова, — постарайтесь все-таки разобраться, почему именно эта информация вызвала у вас такие сильные эмоции. Не исключено, что спустя некоторое время вы почувствуете к сплетнику благодарность за то, что он помог вам узнать себя лучше. Если же раздражение и тревогу вызывает сам факт выискивания изъянов в вашем поведении, вам следует пересмотреть свое отношение к жизни. Все начинается с детства, и если в вашей семье любой промах осуждался, а фраза «Что люди-то скажут» произносилась регулярно, то любое неодобрение со стороны окружающих станет вызывать боль. Поэтому на смену установке «Меня все должны любить» нужно, чтобы пришла другая: «Есть люди, которым я могу не нравиться».

По мнению американского антрополога Николь Хесс, сплетни зародились еще при первобытно-общинном строе. Женщины подрывали социальный статус соперниц, сообщая о них неверные и малоприятные сведения. А делалось это для того, чтобы выставить себя в выгодном свете и занять более высокое место в иерархии. С того времени мало что изменилось: ловко запущенная неприглядная история часто помогает устранить с пути коллегу, мешающего продвинуться наверх. Однако продуманная, хорошо подготовленная сплетня —
оружие сильных и циничных натур. И к их действиям следует готовиться заранее: как минимум не ввязываться в борьбу за одну и ту же должность или поездку, если серьезная и требующая много сил битва не входит в ваши планы.

И напоследок еще цитата. «Хуже, чем сплетни о вас, может быть только их отсутствие, — писал Оскар Уайльд. — О ком люди сплетничают больше всех? Безусловно, о личностях если не знаменитых, то популярных, желая не только умалить их значение, но и приблизиться к ним».

Наука подтверждает. Лучше, чем лекарства

Как утверждает команда экспертов в области социальной психологии из Гарвардского университета, обсуждать подробности чужой личной жизни обожают 85% женщин, а 10% представительниц прекрасного пола вообще не умеют хранить чужие секреты. Разболтав кому-нибудь тайну, о которой их просили никому не рассказывать, многие испытывают колоссальное облегчение, сопоставимое по ощущениям со сдачей серьезного экзамена.

По словам гарвардского психолога Колин Гилл, при распускании сплетен у женщин повышается выделение серотонина — позитивного гормона, снижается стресс, пропадает тревожность. Обсуждая с подругами чужую личную жизнь, женщины смеются чаще, чем при просмотре комедий, что также повышает в крови уровень «гормонов счастья». Искренний смех, в свою очередь, способствует укреплению сердечной мышцы и помогает бороться с высоким давлением, заявляют гарвардские психологи.

Кроме того, перемыть кости знакомому или обсудить последнюю выходку той или иной знаменитости — отличное средство от бессонницы, считает Колин Гилл. Не можете заснуть — поболтайте с подружкой, и это сразу поможет вам расслабиться. Гарвардские психологи отмечают, что такой вид общения способствует социализации на порядок лучше, чем пустые разговоры о погоде.

Текст: Марина Аванесова