«Чем дольше его срок годности, чем дальше страна-производитель, тем больше времени занимает транспортировка, тем больше в продукте нежелательных химических веществ — консервантов. Реалии таковы, что замораживают и размораживают такую продукцию нередко несколько раз. Ничего хорошего от всего этого организм не получит»,— отмечает диетолог.
Медик добавила, что и «деликатесы» можно есть, но во всем нужна мера.
Многое зависит от способа приготовления, например, мясо приготовленное на пару с овощами гораздо лучше усваивается, чем в шашлыке, где будут содержаться частицы дыма и канцерогенные вещества.
Также она посоветовала не пережаривать мясо, не готовить его с избытком специй, жира и соли и не хранить долго в холодильнике после разморозки.
Диетолог подчеркнула, что человеческий организм тяжелее всего усваивает гусиное, утиное мясо, а также баранину и свинину.
Читайте новости там, где удобно: Instagram Facebook, Vk, Одноклассники, Яндекс.Дзен.
