Низкое «течение»

— Варикозное расширение вен нижних конечностей связано с тем, что вены не справляются с током крови по ним, — говорит Рита Хатхе. — Причин этому может быть много, но мы назовем основные. 

Чрезмерные нагрузки, возникающие либо от избыточного веса, либо от излишне интенсивных физических нагрузок, часто провоцируют развитие варикоза. 

Женщины страдают варикозным расширением вен в четыре раза чаще мужчин, потому что девять месяцев вынашивают ребенка. И если первая беременность может не отразиться на венах, то вторая существенно повышает этот риск. Понятно, что это связано с тем, что женщине приходится «носить» дополнительный вес, который давит на сосуды ног. 

Еще одна причина — малоподвижный образ жизни. Например, если вы долго сидите, особенно на жестком стуле или скамейке, да еще и положив ногу на ногу, ваши вены находятся в сжатом состоянии. То же самое происходит, если вы долго стоите: ваши глубокие вены, особенно в районе голени, почти постоянно находятся в сжатом состоянии из-за непрекращающегося напряжения мышц. 

Еще причинами выделения вен на ногах, их искривления и появления узлов являются курение и алкоголь: происходит постепенный износ вен, это может оказаться той последней каплей, которая и решит исход дела не в вашу пользу. 

Группа риска

Прежде всего варикозу подвержены люди с наследственной предрасположенностью: полученные в наследство слабые стенки венозных сосудов или малое количество клапанов. 

— Часто болезнь подстерегает профессиональных спортсменов — как естественная реакция на чрезмерные физические нагрузки, — продолжает врач. — Есть и профессиональная предрасположенность к варикозному расширению вен. Это, как правило, люди, которые большую часть своего рабочего времени проводят стоя: хирурги, преподаватели, продавцы, парикмахеры. А артисты балета и грузчики подвержены этому заболеванию в большей степени из-за постоянной чрезмерной нагрузки. 

В группу риска при варикозной болезни входит еще несколько категорий людей. Во-первых, это люди, страдающие плоскостопием, поскольку при неправильной структуре стопы ее артерии и вены постоянно испытывают повышенную нагрузку. Во-вторых, это любители тесной модельной обуви, что вполне естественно. Третьи — любители темного загара, который влечет за собой солнечные ожоги. Если при тесной обуви сдавливаются сосуды и замедляется кровоток, то при загаре сосуды плохо переносят продолжительный перегрев организма и стенки их, наоборот, растягиваются. 

Рискуют здоровьем бегуны, предпочитающие траве и грунту асфальт. Последний сильно увеличивает ударную нагрузку на стопу со всеми вытекающими отсюда последствиями. 

Признаки

Основными и наиболее явными из всех признаков заболевания варикозным расширением вен являются следующие: 

  • наличие набухших, извитых и синих жгутов под кожей; 
  • боли в ногах, а также чувство усталости или слабости после долгого стояния или сидения;
  • болезненные спазмы в ногах, сведение ног судорогой по ночам, особенно в области икроножных мышц;
  • постоянные боли в ногах или настолько неприятные ощущения, что нет возможности спокойно стоять одновременно на двух ногах;
  • зуд и жжение в ногах; 
  • отечность ног, начиная от лодыжек и выше;
  • темные или буроватые пятна на ногах. 

— Если вы заподозрили у себя признаки болезни, обратитесь к терапевту, хирургу или сразу к флебологу, — рекомендует Рита Хатхе. — Чем раньше начнете заниматься болезнью, тем скорее и с меньшими затратами сил и средств сможете ее победить. 

Не допустить

Если появились начальные признаки варикозной болезни, соблюдение простых правил позволит замедлить, а в некоторых случаях и избежать ее дальнейшего развития. 

  • Не следует увлекаться горячими ваннами, сауной, длительным пребыванием на солнце — это снижает венозный тонус, ведет к застою крови в нижних конечностях. 
  • Не рекомендуется носить обтягивающую одежду, чулки и носки с тугими резинками, корсеты и узкие брюки, так как это ведет к сдавливанию вен. Венам не нравятся каблуки выше 4 см. 
  • Избыточная масса тела и занятия спортом, связанные с большой статической нагрузкой на ноги (теннис, тяжелая атлетика, бодибилдинг), увеличивают венозное давление. 
  • Не сидите нога на ногу: при забрасывании одного колена на другое создается препятствие на пути кровотока. 
  • Существуют виды спорта, которые полезны при этом заболевании: это, прежде всего, плавание, ходьба, прогулки на велосипеде, лыжах. 
  • Категорически запрещается поднятие тяжестей.
  • Не злоупотребляйте кофе и спиртными напитками.
  • Девушкам с начинающимся варикозом строго запрещено принимать гормональные средства.