Минимальный набор

С 2013 года правительство возродило диспансеризацию для людей с 21 года, которую следует проходить раз в три года для профилактики различных заболеваний или их выявления на ранней стадии. Но и без диспансеризации поликлиники активно приглашают население принимать участие в медосмотрах и вообще ответственно относиться к своему здоровью.

«Что это значит? Вовремя показываться специалистам, даже если ничего не беспокоит, и делать профилактические обследования, — говорит Марина Кузнецова. — Это не займет много времени, поможет предупредить болезнь или своевременно начать ее лечение, что позволит избежать грозных осложнений и последствий». 

Существует минимальный «набор» врачей и исследований, которые главный терапевт Краснодара рекомендует выполнять: раз в несколько дней контролировать артериальное давление, ежегодно делать ЭКГ, сдавать анализ крови на сахар и холестерин, проводить рентгенографию грудной клетки и выполнять общий анализ мочи. В домашней аптечке должны быть глюкометр и тонометр.

Полезная привычка

«Самый простой способ выявить целый ряд заболеваний на ранней стадии — самообследование, — продолжает главный терапевт краевого центра. —

Регулярный осмотр себя перед зеркалом, пальпация отдельных участков тела на предмет выявления подозрительных образований, опухолей, ранее не замеченных пятен на коже, изменений в структуре и цвете родинок, — это уже профилактика тяжелых заболеваний».

Женщинам рекомендуется минимум раз в месяц осматривать грудь: поднимите руки, посмотрите — симметрична ли грудь; пощупайте подмышечные лимфоузлы — не увеличились ли; пощупайте грудь — нет ли уплотнений. Мужчинам следует точно так же пальпировать яички: если имеется опухоль или уплотнение — немедленно к врачу.

Сегодня среди мужчин в возрасте и у молодых представителей сильного пола встречается такое опасное заболевание как семинома — злокачественная опухоль яичек.
Сделайте самообследование полезной привычкой, приучите своих детей обращать внимание на свое внешнее и внутреннее здоровье.

Само не пройдет

«Обязательно обратитесь к врачу, если заметили бледность кожи — она может быть спутником большого ряда заболеваний: от анемии до рака, — предупреждает Марина Кузнецова. — Точно так же вас должна встревожить быстрая потеря веса. Ее могут вызвать проблемы с желудочно-кишечным трактом, онкология и пр». 

Если произошли визуальные изменения в передней поверхности шеи, это может говорить о болезнях щитовидной железы. Нарушилась осанка — признак остеопороза, начали искривляться пальцы, появилась боль в суставах — дает о себе знать артрит. — Не думайте, что само пройдет, и не списывайте симптомы на усталость, недавно перенесенный стресс и т.п. Не теряйте времени — обратитесь к врач.

Минимальный график посещения врачей в течение жизни

(помимо обязательной диспансеризации)

Исследования

Профилактика

Возраст

Периодичность

Общий анализ крови

заболеваний крови, в т.ч. онкологических

после 40 лет

раз в год

Рентгенография органов

грудной клетки

туберкулеза,

онкологии легких и бронхов

с 18 лет

раз в год

ЭКГ + измерение уровня

липидов (холестерина)

сердечно-сосудистых заболеваний,

в т.ч. инфарктов и инсультов

после 40 лет

раз в год

Посещение стоматолога

кариеса, пульпита и др.

без

возраста

раз в полгода

Вакцинация против дифтерии, столбняка, вирусного гепатита В

опасных для жизни инфекционных заболеваний

каждые 10 лет с момента последней вакцинации

Прививка против сезонного гриппа

гриппа и его осложнений

без возраста

ежегодно перед началом сезона

Женщины

Посещение гинеколога

заболеваний женской половой сферы

с 18 лет

раз в полгода

УЗИ матки + анализ на цитологию

рака шейки матки, заболеваний половой сферы

с 18 лет

раз в год

УЗИ молочной железы

рака молочной железы

с 18 лет

раз в год

Маммография

рака молочной железы

от 45 лет

раз в год

Онкомаркеры молочной железы и яичников

рака молочной железы и яичников

с 45 лет

раз в год

Мужчины

Осмотр уролога

профилактика заболеваний половой сферы

с 25 лет

раз в год

Онкомаркер предстательной железы

профилактика рака предстательной железы

после 40 лет

раз в год