Треть россиян тратит на спортивные товары до 3 тысяч рублей в месяц, выяснили аналитики «Авито» во время опроса. По данным сервиса, инвентарь чаще всего покупают онлайн: 44% — на маркетплейсах, 20% — на сайтах магазинов.
При этом каждый третий респондент регулярно заботится о здоровье, еще 11% опрошенных заявили, что уже начали приводить фигуру в порядок к лету. Популярны домашние онлайн-тренировки и длительные прогулки на 10 тысяч шагов.
Во время опроса также выяснилось, что многие (83%) интересуются биохакингом — методиками для улучшения качества и продолжительности жизни. Такие практики, как дыхательные упражнения и медитации, упомянул 21% респондентов, 28% женщин принимают БАДы, а 12% мужчин рассказали о закаливании и ледяных ваннах. 39% женщин хотят отказаться от сахара, а 34% мужчин — от алкоголя.
Для контроля питания некоторые россияне пользуются мобильными приложениями. Главврач диагностического клинического центра № 1 ДЗМ Алексей Безымянный поддержал такие методы:
Использование мобильных приложений помогает подойти к процессу приема пищи более осознанно. Важно сначала разобраться, какие продукты приносят пользу, а какие могут навредить, и каждый раз при выборе продуктов и блюд руководствоваться стремлением улучшить состояние организма, а не желанием «перекусить быстро и вкусно»,
— пояснил эксперт.
Кроме того, Безымянный поддержал идею полностью отказаться от рассыпного сахара и не добавлять его в напитки. Это будет полезно для профилактики преддиабета и ожирения.
