В последние годы в стране отмечается рост числа заболеваний лорорганов. Болезни уха, горла и носа нередко приводят к серьезным осложнениям, которые затрагивают и другие системы организма

Кашель, боль в горле, заложенный нос — знакомые симптомы, которые способны существенно ухудшить качество жизни. Но, как известно, проблему гораздо проще предотвратить, чем бороться с ее последствиями.

Слаженный механизм

Ухо, горло и нос — это не просто отдельные органы, а единая система, работающая как хорошо слаженный механизм. Проблемы одних органов могут отразиться на состоянии других. Воспалилось горло — может появиться насморк, а затем и кашель. Заложило нос — может заболеть ухо. Даже состояние организма в целом страдает, ведь эти органы участвуют в дыхании, глотании, слухе и равновесии.

Самыми распространенными болезнями являются синусит, гайморит, отит, фарингит, ларингит, тонзиллит, ринит и аденоиды. Причиной, как правило, становятся такие заболевания как простуда, ОРВИ, грипп. Воспалительный процесс может возникнуть и после контакта с больным человеком, ему способствует и слабый иммунитет, особенно в зимне-весенний период, когда организм ощущает острую нехватку витаминов,

— объясняют в Центре общественного здоровья и медицинской профилактики.

Основные признаки заболеваний — боль в ушах и выделения из них, першение в горле, насморк, затрудненное дыхание и головная боль. Если эти признаки появились у вас или ваших близких, следует немедленно обратиться к специалисту, чтобы не допустить осложнений.

Конечно, самая действенная профилактика — это укрепление иммунитета. Соблюдайте режим дня, правильно питайтесь, гуляйте на свежем воздухе. Немаловажны и занятия  спортом, закаливание, сохранение чистоты в жилых помещениях, регулярное проветривание и поддержание оптимальной температуры. Не стоит переохлаждаться, а также рекомендуется промывать слизистую оболочку носоглотки после возвращения с улицы.

Если у вас присутствуют следующие симптомы, обязательно обратитесь к отоларингологу

  • Боль в области переносицы и под глазами.
  • Ощущение заложенности уха и изменение восприятия собственного голоса.
  • Увеличены региональные лимфоузлы.
  • Шум, боль и зуд в ушах.
  • Имеются выделения из наружного слухового прохода.

Лечимся сразу

Нос защищает наши дыхательные пути от холодного воздуха, пыли и инфекции. Именно поэтому важно каждый день очищать его полость. Попробуйте промывать нос настойками из лекарственных трав (ромашка, мята, душица или зверобой).

Отметим, что раствор для промывания не должен быть холодным. Его набирают в ладони, опускают туда нос и медленно втягивают жидкость в себя. Затем голову запрокидывают, чтобы раствор попал в горло, а затем в рот. Можно, находясь в положении полулежа, с помощью спринцовки вливать жидкость по очереди в каждую ноздрю.

При появлении насморка лечение следует начать сразу, чтобы не допустить таких осложнений, как гайморит. Важно тщательно избавляться от слизи, сморкаться отдельно из каждой ноздри, закрывая их по очереди. Необходимо пользоваться индивидуальным носовым платком, чтобы не подвергать опасности заражения своих близких. Если кто-то из ваших родных заболел, наденьте марлевую повязку, чтобы оградить себя от опасных вирусов,

— подчеркивают в Центре общественного здоровья и медицинской профилактики.

Промываем горло морской водой

А боль в горле, например, реально снять при помощи полоскания. Начните с теплой воды, приятной для вас, и постепенно понижайте температуру. Попробуйте приготовить отвар из шалфея, календулы, эвкалипта или даже сосновых шишек. А летом можно смело промывать горло морской водой — это действительно полезно. Для малышей, которые не еще не научились полоскать горлышко, есть свой секрет: давайте им каждые полчаса теплый чай с лимоном или сок из фруктов.

Чтобы микробы не задерживались в вашем доме, периодически проветривайте его и проводите влажную уборку. Если горло все же дало о себе знать, сразу же начинайте пить много теплой жидкости, старайтесь меньше говорить, чтобы не перенапрягать связки, и немедленно обратитесь к врачу. Если специалист назначит антибиотики, пройдите полный курс лечения, чтобы не допустить осложнений.

Для повышения иммунитета полезно пить отвар из шиповника с добавлением меда. Продукт пчеловодства имеет отличные свойства антисептика, поэтому съедайте по ложечке каждый день. Полезно жевать прополис, можно взять маленький кусочек и держать его во рту, иногда перекатывая из стороны в сторону. Если есть возможность погулять по хвойному лесу, то можно жевать смолу деревьев. Удивительно, но это защитит вас от ангины и насытит ваш организм полезными микроорганизмами,

— отмечают в Центре общественного здоровья и медицинской профилактики.

Для профилактики и лечения детям полезно давать сироп шиповника (продается в аптеке), добавляя его в чай или просто разбавляя теплой водой. Он придаст ребенку бодрости и активности. Не забывайте и про чеснок: его можно мелко нарезать и добавлять в готовые блюда.

Ушные палочки — с осторожностью

Часто возникают и болезни уха. Они могут быть вызваны инфекцией, неправильной гигиеной ушей или травмой. Пациент обычно жалуется на боль, снижение слуха и выделения из уха.

На первом месте — личная гигиена. С самого рождения ушные раковины нужно чистить регулярно и аккуратно, используя обычную воду и мыло. Очищайте только наружную часть уха. С осторожностью относитесь к ушным палочкам, чтобы не повредить ушной канал и барабанную перепонку. Если у вас образовалась серная пробка, не пытайтесь извлечь ее самостоятельно — доверьтесь врачу. И следите за детьми: маленькие исследователи обожают засовывать в уши посторонние предметы, что может привести к серьезным нарушениям слуха,

— советуют в Центре общественного здоровья и медицинской профилактики.

Во время водных процедур будьте бдительны: вода не должна попадать в ухо. Особенно это касается малышей. После купания тщательно вытирайте уши мягким полотенцем. Влажная среда — рай для бактерий! Чтобы этого избежать, используйте ватные тампоны, смазанные растительным маслом или кремом, или надевайте шапочку для купания. И конечно же, не выходите на улицу с мокрой головой: даже небольшой сквозняк может спровоцировать воспаление.

Чтобы защититься от ушных заболеваний, нужно заботиться о здоровье всего организма. Закаливание и укрепление иммунитета — вот ваши главные союзники. Чтобы не допустить заболевания отитом, вовремя лечите гайморит, насморк, ангину. И помните: больные зубы и воспаление в ротовой полости — это рассадник инфекции, которая может попасть в носоглотку, а оттуда — прямиком в ухо.