Эксперимент уже показывает хорошие результаты. Заключенные стали спокойнее, а еще стали больше работать ради вкусняшек и игрушек для своих питомцев. «Краснодарские известия» решили спросить у жителей города: что им помогает успокоиться и почувствовать себя добрее?
Светлана Евтюхина, дизайнер:
— Сложный вопрос. У меня лучшая кошка в мире, но и она иногда может довести до белого каления. Мне становится спокойнее, когда у меня много работы и когда я понимаю, что есть отклик на мою работу. Вообще, всегда пытаюсь концентрироваться на красивом окружении. Это может быть во время отдыха на природе, посещения выставки или соцсетей, где разглядываю фото мастеров, дизайнеров, творчество которых мне нравится.
Виктор Каплун, пенсионер:
— В хорошую солнечную погоду появляются силы, совершаю множество дел. Чувствую себя очень продуктивным и полезным, от этого мне становится хорошо. Еще мне спокойно, когда у родных все в порядке, никто не болеет и ни у кого нет проблем, а если и есть, то хотя бы решаемые.
Светлана Сидорова, разработчик:
— В качестве скорой помощи — еда и сладости. Вообще, мне хорошо, если нет стресса, перегруженности и мыслей о необходимом заработке. Психотерапия еще помогает. Домашние животные всех делают лучше, но не всегда есть возможность их держать.
Дмитрий Гусев, руководитель охраны:
— Смотрю смешные, глупые и нелепые видео. Можно отвлечься на чтение чего-то простого. Домашних животных, в том числе экзотичных, было много, но далеко не все они несут спокойствие и умиротворение. Некоторые питомцы испытывают тебя на прочность. Сейчас у меня молодая собака. Я становлюсь очень «добрым» и «спокойным», когда, сидя на работе, наблюдаю по видео, как она разносит коридор дома.
Юлия Юдина, индивидуальный предприниматель:
— Я люблю рукоделие — меня оно успокаивает. Например, недавно довязала новую мягкую игрушку. А на Новый год делала интерьерные украшения в виде елочек. Перед разными праздниками делаю подругам подарки. Еще люблю пересматривать старые любимые сериалы.