Физзарядку можно делать во время разговора по телефону или совмещать с другими домашними делами. Также людям нужно больше стоять на ногах, например, во время чтения книг или игр.
В интернете есть много курсов по физической активности, советы из которых подходят для действующего в России режима самоизоляции по коронавирусу.
Также Салагай напомнил о правильном питании и посоветовал отказаться от газированной воды и жирной пищи, больше употреблять овощей и фруктов, сообщает РИА «Новости».
