Галина Смекалова, инженер:
— Когда работа требует повышенного внимания, нужно сделать сложные расчеты, я пью таблетки. Они помогают выдержать при больших нагрузках и улучшают концентрацию. Прочностной расчет зубчатых колес отбивает охоту что-то еще развивать, хочется, наоборот, резко поглупеть, скачать игру и резаться в нее вечно, не отвлекаясь на «взрослые» дела.
Юлия Шишкина, заведующая аптекой:
— Самое главное — придерживаться режима. Спать нужное количество часов, чередовать работу с отдыхом, вовремя и хорошо питаться. Без этих основ можно играть хоть сутками, лучше мозги работать не будут. Люди часто начинают пить витамины, при этом не могут вспомнить, что они ели на обед. Или рассказывают о своих занятиях в тренажерном зале, при этом не исключают вредные привычки.
Елена Чечет, архитектор:
— Я всю жизнь много читаю, пытаюсь брать в руки книгу каждый день. Это помогает улучшить память. Компьютерные игры любила раньше, но именно потому, что там нужна быстрая реакция, отказалась от них. Во время отдыха хочется расслабиться, а я во время игры была напряжена. Получалось, что я после работы садилась за компьютер и… опять работала.
Семен Семенов, строитель:
— Я много лет занимался и боксом, и играл в компьютерные игры. Что из этого больше повлияло на развитие скорости моей реакции, не знаю, но пользу приносило и то и другое. Во взрослой жизни такой навык пригодился. Бывают ситуации, когда надо быстро принять решение или применить силу. Отвечаю вам и ловлю себя на мысли, что захотелось вечером включить компьютер и немного поиграть.
Екатерина Любименко, менеджер по рекламе:
— Я регулярно пью витамины. Иногда очень хочется, чтобы реакция была, наоборот, похуже, потому что порой так устаешь на работе, что начинаешь дергаться от каждой мелочи. Хочется меньше думать, меньше реагировать на все окружающие и просто расслабиться. Мы постоянно переживаем о том, как стать более продуктивными и полезными, вместо того, чтобы больше внимания уделять своему здоровью.
Анна Мальченко, инженер:
— Я вспоминаю свою нагрузку в университете и даже не представляю, как мы тогда справлялись с огромным объемом информации, сейчас я бы просто не выдержала. Играю в игры иногда, теперь точно знаю, что могу прикрываться саморазвитием, если отвлекают от компьютера или телефона.
Материал подготовила Алина Семенова
