Психолог Виктория Радченко рассказала «Краснодарским известиям» о том, что большинство людей, живущих в условиях регулярных атак беспилотников, постепенно перестают реагировать на сирены и предупреждения. Как отметила специалист, это объясняется естественными адаптационными процессами мозга.
Люди перестают реагировать на источник опасности, на сирены, на предупреждения, потому что они становятся частью их обыденной жизни, частью того ритуала, который входит в эту ежедневную жизнь. А то, что становится ритуалом, становится привычным,
— рассказала Виктория Радченко.
По ее словам, постоянный стресс приводит к усталости психики. Через пару недель после начала любой тревожной ситуации мозг начинает включать защитные механизмы, среди которых игнорирование внешней угрозы, регрессия в детские состояния, отрицание опасности.
Виктория Радченко также отметила, что у некоторых формируется восприятие угроз как «виртуальных», что позволяет эмоционально дистанцироваться от происходящего.
Специалист советует ситуативно реагировать на реальные опасности, при этом больше внимания уделять контролю над собственным состоянием. Это создает у мозга иллюзию контроля и помогает сохранить внутреннее спокойствие.
