В Краснодаре 42% жителей считают необходимым заниматься спортом и правильно питаться для подготовки к летнему сезону. Треть опрошенных (37%) привыкли следить за собой вне зависимости от сезона и специально не готовятся к лету, а 21% респондентов вообще не следят за собственной физической формой.
Из тех, кто всегда придерживается ЗОЖ или только собирается привести себя в форму к лету, почти две трети опрошенных (63%) любят заниматься спортом или фитнесом, но не привыкли дисциплинировать себя в еде. Чтобы привести свою фигуру в форму, только каждый четвертый (25%) с удовольствием занимается спортом и питается правильно. Есть и такие (12%), кто предпочитает правильно питаться без физических нагрузок.
При этом более двух третей опрошенных, желающих хорошо выглядеть в теплый сезон, готовы пересмотреть свое отношение к питанию. Так, 36% респондентов заявили, что уже начали контролировать прием пищи, из них половина — с помощью диет (самой популярной оказалась низкоуглеводная, ее выбирает 46% тех, кто соблюдает диету). Почти каждый пятый (17%) отмечает, что всегда придерживается правильного питания, а 19% планируют начать контролировать свой рацион в ближайшее время. Около трети краснодарцев привыкли питаться без каких-либо ограничений.
В плане подхода к здоровому образу жизни 26% опираются на свой жизненный опыт и знания. 27% прислушиваются к советам из интернета и специализированных книг о тренировках и питании, столько же используют рекомендации друзей и знакомых, которые обладают знаниями о спорте и правильном питании или имели личный положительный опыт. Каждый шестой (13%) обращается к диетологу или тренеру, а 7% используют опыт блогеров, специализирующихся на ЗОЖ, по данным СК «Росгосстрах Жизнь» и банка «Открытие».