Татьяна Суржок, помощник юриста:
— В выходные я отключаю будильник, но пытаюсь просыпаться не очень поздно, иначе можно испортить себе весь день. Масочки для лица делаю, кремов много разных использую. Сейчас, когда жара такая, стараюсь не находиться на солнце и в духоте. Фруктов и овощей больше ем, пока они дешевые и можно найти домашние, без химии.
Максим Николаенко, автомеханик:
— Отдыхаю с друзьями, на природу часто ездим, на море. Зимой собираемся и в приставку играем или в бильярд.
От работы устаю и морально, и физически, поэтому пытаюсь вечерами и в выходные не общаться по рабочим моментам, не перерабатывать.
Вита Курашева, ювелир:
— Самое главное, что я для себя сделала — начала работать сама на себя. Мне не повезло с первым рабочим местом и начальником. Получилось, что отвратительное руководство помогло мне найти себя. Стараюсь от себя, как от работницы, многого не требовать. Мы все живые люди, нельзя ставить недостижимые цели и уж тем более переживать сильно, когда ничего не получается.
Дарья Спружевник, помощник директора:
— Я давно поняла, что надо себя баловать. Долгое время боялась себе покупать какие-то вещи. Постоянно думала, что надо еще больше отложить на черный день. И еще убеждала себя в бесполезности некоторых приобретений. Но потом поняла, что если вещь по карману и я ее хочу, то она не бесполезная, ее задача — приносить мне удовольствие. Это может касаться всего: вкусных фруктов, новой одежды, мебели, электроники.
Ольга Котик, учитель:
— Стала меньше сажать всего в огороде. Меня воспитывали так, что максимально все должно быть свое. Зачем покупать овощи, если все можно вырастить. Сейчас я не вижу смысла высаживать тоннами то, что мне ненужно в таких количествах, или то, что проще и дешевле купить. Теперь занимаюсь огородом и домашними цветами для удовольствия, а не потому что надо.
Татьяна Шевченко, менеджер проектов:
— Раньше казалось, что выспаться и отдохнуть еще успеешь, но последние несколько лет стала прислушиваться больше к себе. Если я устала, то иду отдыхать. Всех проблем не решить и всю работу никогда не переделать. Прекратила постоянно мучить себя угрызениями совести за лень — это было самое сложное. Стараюсь питаться качественной едой.
Текст подготовила Алина Семёнова