Как не подхватить ротавирус и какие у него симптомы? Что делать, если уже заболел, и кто находится в группе риска? На эти и другие вопросы мы попросили ответить врача-методиста краевого Центра общественного здоровья и медицинской профилактики Екатерину Стасюк.
Неприятные симптомы
Каждый раз мы надеемся, что беда под названием «ротавирус» пройдет мимо, но это происходит далеко не всегда. Главная проблема в том, что эта вирусная инфекция опасна для людей любого возраста. Да, чаще всего заболеванию подвержены дети из-за восприимчивости молодого организма к инфекции, но и взрослые на сто процентов не защищены.
Действительно, летом чаще всего встречаются острые кишечные и ротавирусные инфекции, которые можно назвать более упрощенно: болезни грязных рук. Поэтому первое и главное летнее правило: чаще мойте руки!
— предупреждает Екатерина Стасюк.
Врач-методист отмечает, что проявляется ротавирус лихорадкой (38,5-39ºC), тошнотой, рвотой, диареей, метеоризмом, урчанием в кишечнике.
Интоксикационный синдром при легком и среднетяжелом течении ротавирусной инфекции характеризуется резкой слабостью, бледностью кожных покровов, головной болью, в тяжелых случаях — адинамией, головокружением, обморочным состоянием, судорогами мышц конечностей.
Все эти синдромы легко спутать с пищевым отравлением. Но в любом случае, если вы их наблюдаете, не занимайтесь самолечением: вызывайте «скорую помощь»! В ожидании врача некоторые меры можно предпринять самостоятельно. Эффективным методом будет промывание желудка, основная задача которого — максимальное удаление токсинов из организма. Надо как можно больше употреблять жидкости, а вот есть не следует,
— предупреждает Екатерина Стасюк.
Также, по мнению эксперта, нужно воздержаться от приема обезболивающих препаратов. В качестве средства, хорошо зарекомендовавшего себя при отравлениях и ротавирусе, можно использовать энтеросорбенты: активированный уголь, который имеется практически в каждой аптечке, и более современные препараты подобного рода. Такие лекарства поглощают и связывают токсичные вещества и вирусы, попавшие в желудочно-кишечный тракт.
Лечимся газировкой? Миф!
В последнее время в интернете можно найти советы, что от обезвоживания и ротавируса спасает кола. Вот что по этому поводу думает Екатерина Стасюк:
Никаких подтверждений этому не существует. Более того, данный метод даже потенциально опасен, поскольку в напитке содержится далеко не безвредная ортофосфорная кислота, а также большое количество сахара и кофеина. Тот же сахар, между прочим, способствует усилению диареи, поэтому, если вы будете пить колу в качестве профилактики, она только усугубит симптомы ротавируса. Кофеин, в свою очередь, способен навредить ослабленному организму, обладая мочегонным действием, провоцирующим обезвоживание. В то же время в популярном напитке отсутствуют такие микроэлементы, как натрий и калий, которые очень нужны обезвоженному телу, чтобы восстановить водный баланс. Так что миф о чудесных свойствах колы — не что иное, как очередной хитрый маркетинговый ход производителей, верить которому лично я бы ни в коем случае не советовала.
7 советов, которые помогут избежать заражения
Золотое правило: заболевание проще предотвратить, чем лечить. Если соблюдать нехитрые профилактические меры, то можно обезопасить себя от инфекции. Итак, берем на заметку.
1. Сделайте прививку
Он актуален, если в семье есть маленькие дети. Существуют эффективные вакцины, которые содержат живые ослабленные штаммы ротавируса и помогают организму вырабатывать защитные антитела. При встрече с реальным вирусом антитела смогут его нейтрализовать, в результате болезнь не разовьется или будет протекать в легкой форме.
Прививку рекомендуется делать на первом году жизни, но вакцинация возможна и у детей постарше. Этот вопрос нужно обсудить с педиатром. Прививку делают заблаговременно, чтобы перед поездкой на море успел сформироваться иммунитет. Детям старше пяти лет прививаться нецелесообразно — в этом возрасте инфекция протекает не так тяжело и не грозит летальным исходом.
2. Чаще мойте руки
Совет банальный, но действенный. Обязательно нужно мыть руки перед едой, после возвращения с улицы, посещения уборной. С помощью мыла вирус можно механически смыть с кожи, тогда он не попадет в рот или на слизистые (в нос, глаза) и не вызовет ротавирусный гастроэнтерит.
3. Пользуйтесь антисептиком
Не всегда поблизости может оказаться вода и мыло. Совет: носите с собой флакончик с антисептиком (хлоргексидином, мирамистином), антисептический гель или антисептические салфетки для обработки рук. Антисептик убивает вирус на поверхности кожи, а значит, вероятность заболеть будет минимальной.
4. Пейте качественную воду
Речь идет о кипяченой или расфасованной, закрытой производственным способом. Ротавирус погибает при кипячении, а на производстве чистоту воды контролируют лабораторными методами. Нельзя пить воду из-под крана, даже фильтрованную, поскольку она не прошла процедуру обеззараживания. Если вы добавляете в напитки лед, он должен быть приготовлен из бутилированной воды.
Во время купания в море или бассейне следите за тем, чтобы вода не попадала в рот. Если это все же произошло, не глотайте ее, а после выхода из воды прополощите рот чистой водой. Это нужно, чтобы смыть вирус со слизистой оболочки рта, если он туда попал.
5. Не ешьте овощи и фрукты с прилавка
Сначала их нужно вымыть под проточной водой, очистив рукой или специальной щеткой все участки, в том числе труднодоступные. Эта процедура поможет смыть с них вирус. Также желательно сполоснуть овощи и фрукты бутилированной или кипяченой водой.
6. Не покупайте еду в сомнительных точках и с рук
Как правило, в таких местах нарушают санитарные нормы. Сотрудники зачастую работают без санитарных книжек, не соблюдают элементарных правил гигиены и могут быть разносчиками инфекции.
7. Купайтесь только в разрешенных местах
У опасных водоемов, как правило, установлены запрещающие таблички. Внимательно отнеситесь к этому. Если есть официальное разрешение для купания, значит, здесь регулярно контролируется качество воды, рядом нет сточных труб, через которые в водоем может попасть вирус.
Хорошо себя чувствовать в горах и на море
Акклиматизацию легко перепутать с начальной стадией ОРВИ или гриппа. К тому же простуда нередко возникает при ослабленном иммунитете после долгого пути, из-за кондиционеров. Но в отличие от нее акклиматизация проходит гораздо быстрее и чаще всего не требует дополнительного лечения.
Понятно, что сегодня сложно найти человека, который ни разу не покорял, вершины или не нежился на пляже, но, как ни странно, даже местные жители порой очень чувствительны к небольшому изменению климата. Благо, мы не знаем, что такое дискомфорт из-за разных часовых поясов, а вот про перепад температур и давление в горах или на побережье забывать не стоит. Именно из-за этого можем ощущать легкое недомогание, возможны нарушения в работе ЖКТ, повышение температуры и тошнота.
В условиях высокогорья организм подвергается чрезмерным нагрузкам из-за перепада высоты. Чем выше в горы, тем ниже атмосферное давление и меньше кислорода. Нет конкретных факторов, таких как возраст, пол или физическое состояние, коррелирующих с предрасположенностью к высотной болезни. Некоторые люди более восприимчивы к перепадам давления и сталкиваются с неприятными симптомами.
Врачи рекомендуют постепенно привыкать к высокогорному ландшафту. В горах следует подниматься на высоту не более чем 500 м в день. Так организму будет проще адаптироваться к новым условиям и перестраиваться. Обязательно пейте достаточное количество воды, а также исключите алкоголь, жирные и тяжелые для пищеварения продукты, чтобы не перегружать желудок.
Если решили провести время на море, то здесь сбои в организме могут произойти из-за чрезмерного пребывания на солнце и перегрева. Для снижения рисков акклиматизации важна умеренность. Вредно весь день лежать на пляже или в первый же день гулять по жаркому городу, но также нет смысла сидеть первые дни в гостинице. Постарайтесь избегать крайностей: не находитесь на солнце в самые жаркие часы в районе полудня, надевайте головные уборы и пользуйтесь средствами с SPF-защитой от ультрафиолета. И, конечно, как и в горах, пейте больше воды. Это универсальное правило для нашего теплого климата, где потери жидкости в организме значительно выше, чем в более умеренном.
Кстати, недавно «КИ» рассказывала, что при постановке диагноза меланома 40% заболевших не удается спасти. Как вовремя распознать?