Из-за чего все происходит
Первое, на что следует обратить внимание, — это факторы, которые могут вызвать проблемы с ЛОР-органами летом. К ним относят:
- купание в холодных, непрогретых водоемах и слишком долгое нахождение в воде (особенно это актуально для детей, которые, играя, не чувствуют сигналов организма о перео-хлаждении);
- холодные напитки и мороженое (резкое воздействие холода на ткани горла и гортани может привести к воспалению, особенно если есть предрасположенность к хроническим ЛОР-заболеваниям);
- резкие перепады температур.
Бывает такое, что человек в жаркий период сидит в кондиционированном помещении, потом начинает чувствовать боль в горле, а затем у него развивается ангина или какая-то другая болезнь. Почему так происходит?
Все очень просто: люди неправильно выставляют температуру кондиционера. То есть если добиваться низкой температуры в помещении, но при этом температура окружающего воздуха довольно высокая — 35 градусов и выше, то эта разница температур может привести к тому, что человек, войдя с жары в прохладное помещение, резко переохладится. Организм будет испытывать стресс, снизится иммунная защита, что приведет к ЛОР-заболеваниям.
Простудиться можно и в жару
Болит горло, трудно глотать, появился насморк, повысилась температура, мигрень, слабость и ломота во всем теле, — это всем известные симптомы простуды, и в летний период они ничем не отличаются. Аналогична вне зависимости от сезона и схема лечения: постельный режим, как можно больше жидкости и витамина С, прием противовирусных препаратов, промывание носа и полоскание горла.
Совет: если вы заболели, отдыхая на побережье, не стоит полоскать горло и нос морской водой. Она полезна, но лишь после специальной обработки. Даже в самой на первый взгляд прозрачной воде на самом чистом пляже содержится огромное число микроорганизмов, способных усугубить течение болезни.
Хочется на все чихать и кашлять
Симптомы в виде острого насморка, чихания и кашля могут свидетельствовать также об аллергии, в связи с цветением некоторых растений обостряющейся как раз в весенне-летний период. Обильные выделения из носа происходят из-за отека слизистой, который провоцирует пыльца от аллергенов.
Нужно помнить, что аллергия может возникнуть внезапно и доставить человеку серьезный дискомфорт и даже опасность. Поэтому при появлении выше-описанных симптомов стоит незамедлительно обратиться к лору —
он точно определит симптоматику и в случае необходимости направит на дополнительную консультацию к аллергологу.
Болезнь ныряльщиков
Летом самой распространенной причиной этого заболевания становится купание в водоемах. Во-первых, болезнь может возникнуть из-за не слишком чистой воды, в которой могут находиться вредоносные микроорганизмы. В случае их попадания в ушной проход развивается воспаление уха. Особенно подвержены риску возникновения отита любители понырять.
Еще один фактор — слишком холодная вода. Из-за переохлаждения в целом снижается иммунитет, что создает благоприятную почву для развития воспаления в ухе. Кроме того, знойный период — время, когда особенно высок риск развития инфекций, чему способствует влажная среда, которая образовывается в ушных проходах под воздействием жары, и из-за нее болит ухо внутри.
Во время водных процедур надо следить, чтобы вода не попадала в ухо, особенно маленьким детям. После купания тщательно вытирайте уши мягким полотенцем, ведь оставшаяся в ухе вода — благоприятная среда для развития инфекции. Перед купанием уши можно закрывать ватными тампонами, смазанными растительным маслом или любым кремом, или надевать шапочку для купания. Не выходите на улицу с мокрой головой, даже небольшой сквозняк может привести к воспалению.
Синусит и гайморит
Воспаление пазух носа — тоже весьма частое явление в жару. Синусит и гайморит — крайне опасные заболевания. Если их не лечить вовремя, может возникнуть необходимость хирургического вмешательства, что сопровождается гораздо более сложной и длительной реабилитацией. Отек и воспаление в пазухах могут возникнуть и под воздействием все тех же «летних» факторов. Особенно подвержены этим заболеваниям люди с искривленной перегородкой носа, аденоидами.
К основным симптомам относят чувство заложенности носа, желтоватые или с зеленоватым оттенком выделения, мигрень, изменение звучания голоса (становится гнусавым). Может также беспокоить покраснение и отечность век, слезотечение, общая слабость и утомляемость.
В целях профилактики следует каждый день проводить гигиенические процедуры по очистке полости носа. Полезно промывать нос настойками из лекарственных трав: ромашки, мяты, душицы или зверобоя. Промывание стимулирует нервные окончания носовой полости, после чего дыхание становится легким.
Острый тонзиллит и ларингит
Ангину тоже принято считать «летним» заболеванием. Частыми причинами ангины, или острого тонзиллита является банальный перепад температуры, воздействие холодного напитка на область горла, иногда даже слишком долгое пребывание на солнце. Под воздействием всех этих факторов организм ослабевает, снижается его иммунный ответ, и из-за вредоносных бактерий, которые особенно активны в жару, развивается заболевание.
В чем опасность тонзиллита? Так вышло, что по симптоматике ангину крайне просто спутать с простудой, из-за чего многие своевременно не начинают лечение и усугубляют течение заболевания.
Самыми частыми симптомами ангины являются: резкое повышение температуры тела до 38-40 градусов, острая боль в горле с сухостью и першением, увеличение лимфоузлов (отечность можно почувствовать, надавив пальцами на область горла), разрастание и покраснение миндалин.
Еще одно опасное ЛОР-заболевание, риск которого повышается в летний период, — это ларингит, то есть воспаление гортани, его симптомы и лечение имеют ярко выраженный характер, которое сопровождается чувством першения в горле, осиплостью или даже полной потерей голоса. Причины возникновения заболевания все те же: переохлаждение, воздействие холодом на область горла и гортани, резкий перепад температур.
Чем грозит ларингит, если его правильно не лечить?
Больное горло и пропавший голос — самые частые, но еще не самые серьезные симптомы. Заболевание может грозить такими опасными проявлениями, как чувство нехватки воздуха, переход инфекции на органы дыхательной системы, длительная потеря голосовых функций, а в самых запущенных случаях — новообразованиями.
Меры защиты
Одним из важных методов профилактики боли в горле является полоскание. Начинать его надо теплой водой, приятной для вас, затем постепенно снижать температуру. Вместо воды можно приготовить отвар из шалфея, календулы, эвкалипта или сосновых шишек. Летом полезно несколько раз в день полоскать горло предварительно обработанной морской водой.
Маленьким детям, которые еще не умеют полоскать горло, полезно каждый час давать теплый чай с лимоном или сок из фруктов, кусочек лимона можно съедать вместе с цедрой.
Желательно чаще менять зубную щетку, особенно после болезни, дабы не допускать попадания микробов в организм. Чтобы предотвратить заболевание ангиной, необходимо соблюдать правила личной гигиены, укреплять иммунитет, разнообразно питаться, вовремя лечить зубы.
По возможности не общайтесь с заболевшими людьми или ограждайте себя от них маской; избегайте переохлаждения организма; не допускайте, чтобы ноги промокали в сырую погоду; не злоупотребляйте холодными напитками и не увлекайтесь мороженым.
Главное — укреплять иммунитет
Если пренебречь лечением ЛОР-заболеваний, они быстро перетекут в хроническую форму и могут дать тяжелые осложнения на весь организм.
Любое заболевание гораздо легче предупредить, чем лечить, поэтому профилактика ЛОР-заболеваний является очень важной. Предупреждение заболеваний уха, горла и носа сможет защитить наш организм от множества инфекций. Эти органы находятся в непосредственной близости друг с другом, и болезнь одного из них может дать осложнение на другой.
Самой действенной профилактикой ЛОР-заболеваний является укрепление иммунитета. Для этого необходимо соблюдать режим дня, иметь сбалансированное питание, гулять на свежем воздухе. Немаловажное значение имеют и занятие спортом, закаливание, сохранение чистоты в жилых помещениях, регулярное проветривание и поддержание оптимальной температуры. Не стоит переохлаждаться, а также рекомендуется промывать слизистую оболочку носоглотки после возвращения с улицы, это смоет со слизистой пыль, микробы, аллергены и вирусы. Очень важно наравне с профилактикой проводить закаливание организма, чтобы не бояться ухудшения погоды и легко справляться с простудными заболеваниями, если они вас настигнут. Плавание отлично закаливает организм и повышает иммунитет, особенно у детей,
— советует Елена Черкасова, врач-методист краевого Центра общественного здоровья и медицинской профилактики.
Автор: Алина Лустина
Ранее «КИ» разъяснили, надолго ли на Кубань пришла жара и посоветовали прислушаться к советам врача, как избежать солнечного и теплового удара.