Йога – это древнее индийское учение, которое помогает привести в порядок психическое и физическое здоровье.
В Краснодаре можно попробовать множество ее видов: распространенная хатха-йога, классическая раджа-йога, флоу, которая включает в себя элементы боевых искусств, Айенгара – выравнивание тела в позах, Кундалини-йога – подъем энергии из основания позвоночника с помощью медитации, водная йога на сапбордах и другие.
