Останавливаемся только, когда организм уже четко говорит: «Хватит», отдавая спазмом «где-то тут», а, может, и того хуже – укладывая на больничную койку.
Где и как быстро проверять основные важные показатели своего состояния, чтобы потом не было мучительно больно, выяснила «КИ».
Начнем с прописных истин – ежегодный профилактический медицинский осмотр граждан всех возрастов, а также диспансеризацию, которая проводится один раз в 3 года для людей в возрасте от 18 до 39 лет и каждый год – для лиц старше 40 лет можно пройти бесплатно в поликлинике, к которой вы прикреплены. Там же предусмотрена и углублённая диспансеризация для переболевших Covid-19. С собой вам понадобится паспорт и медицинский полис.
Кроме того, жители и гости Кубани имеют возможность пройти скрининговую диагностику организма в «Центре здоровья» по двум адресам в Краснодаре: ул. Трамвайная, 5 и Воровского, 182.
Отличается это медобследование тем, что оно не займет много времени и поможет определить факторы риска развития заболеваний сердечно-сосудистой системы и сахарного диабета.
Краевой Центр общественного здоровья и медицинской профилактики проводит также выездные обследования граждан.
Так, уже 13 лет в регионе реализуется проект «Дни здоровья на Кубани». Выездная бригада медиков проверяет состояние здоровья населения краевого центра и районов. Жители могут сделать ЭКГ и флюорографию, проверить зрение и сердце, измерить артериальное и внутриглазное давление, сдать экспресс-анализ крови. С начала года на Кубани состоялось 40 таких «Дней здоровья», которые в общей сложности посетили 150 тысяч человек.
Кроме того, медики выезжают в различные районы Краснодара и в другие муниципалитеты, уже почти 12 лет реализуя ещё один кубанский проект — «Маршрут здоровья». В мобильном комплексе можно измерить рост, вес и артериальное давление, определить степень физического развития, сделать экспресс-анализ общего холестерина и глюкозы в крови. Специалист оценивает функциональное состояние сердца с помощью компьютеризированной системы «Кардиовизор». Пациентов также консультирует терапевт. За текущий год состоялось уже свыше 130 выездов, обследовано более 8 тысяч человек.
– Регулярные медицинские обследования позволяют вовремя выявить серьезные хронические заболевания, так что их важность и необходимость вряд ли можно оспорить. Профилактический медосмотр предназначен для раннего выявления болезней и факторов риска их развития, определения групп здоровья и выработки рекомендаций для пациентов,
Подробную информацию о графике проведения «Дней здоровья» и выездах «Маршрута здоровья» вы найдете на официальных сайтах минздрава Кубани и краевого Центра общественного здоровья и медицинской профилактики, а также по телефону «горячей линии»: 8 (800) 707-96-56.
Все перечисленные обследования – бесплатные. Для их прохождения необходимо лишь предъявить паспорт и полис ОМС.
Кроме того, еженедельно в Краснодаре можно посетить занятия школы здоровья. На них вы узнаете полезную информацию о здоровом образе жизни, специалисты помогут разработать план отказа от вредных привычек и расскажут о лайфхаках, которые можно применять для укрепления организма.
Также в Краснодаре регулярно проходит физкультурно-оздоровительная акция «Бодрое утро» — специалисты краевого Центра общественного здоровья и медицинской профилактики помогают правильно проснуться жителям микрорайонов нашего города с помощью спортивной разминки. Каждый раз локации проведения изменяются – следите за графиком на сайте центра. Возможно, уже завтра «Бодрое утро» пройдет в вашем дворе.
Автор текста: Татьяна Турко