По словам врача, нужно всегда обращать внимание на качество алкоголя и употреблять его с закуской, иначе близка вероятность алкогольной интоксикации.

Смертельной концентрацией алкоголя в крови считается примерно 400-450 мл чистого алкоголя — 1 л-1,25 л водки, выпитые за один раз.

Но и закуской также не стоит злоупотреблять. Врач рассказал, что некоторые люди перед праздниками голодают, а потом резко наедаются. Такие «качели» крайне вредны для организма.

Поэтому врач советует после праздников вернуться к здоровому питанию, исключив из рациона калорийные и вредные продукты, но не придерживаться строгой диеты.

Менделевич посоветовал есть больше фруктов и овощей за праздничным столом. А также заменить майонезные  салаты на более легкие и уменьшить количество соленых продуктов. Не наедаться сразу, не злоупотреблять спиртным и при первом чувстве насыщения выйти из-за стола, сделав перерыв на активный вид отдыха, сообщают РИА Новости.