11:34
15 Августа 2018
Кубанская спортсменка завоевала две серебряные награды на Кубке мира по гребле на байдарках и каноэ
Среда
Авг
15
2018

Кубанская спортсменка завоевала две серебряные награды на Кубке мира по гребле на байдарках и каноэ

Олеся Ромасенко вошла в состав российской сборной, выступающей в этом году на турнире в Венгрии.

Несмотря на тяжелые годы тренировок, Олеся уверена, что гребля – однозначно женский вид спорта. Фото: из личного архива Олеси Ромасенко.
Несмотря на тяжелые годы тренировок, Олеся уверена, что гребля – однозначно женский вид спорта. Фото: из личного архива Олеси Ромасенко.

Она стала второй в дисциплинах каноэ-одиночка (200 м) и каноэ-двойка (200 м). Спортсменка рассказала «Краснодарским известиям», как пришла в гребной спорт и почему первые три года тренировок она вспоминает с болью во всех мышцах тела.

Все началось с баскетбола

«Миссис Краснодарский край-2018» стала Ирина Катаганова
«Миссис Краснодарский край-2018» стала Ирина Катаганова
Три почетных титула: жена, мать и первая красавица края.
31 Мая 201811:20


28-летняя Олеся Ромасенко, заслуженный мастер спорта по гребле на байдарках и каноэ – коренная краснодарка.

Девушка окончила Армавирский аграрно-технологический техникум, после чего поступила в Кубанский государственный университет физической культуры, спорта и туризма.

Греблей Олеся начала заниматься на 2-м курсе университета, на тот момент ей исполнилось 20 лет.

«С детства я была очень разносторонней: участвовала в конкурсах художественной самодеятельности, занималась живописью и вела активный образ жизни.

Во время учебы в АЗВТ я играла в футбол в составе женского футбольного клуба «Торпеда», а также принимала участие в соревнованиях по бадминтону, волейболу и настольному теннису.

В университете я попала во второй состав сборной по баскетболу, попробовала себя в регби «Кубань» и на занятиях в секциях по вольной борьбе».

О гребле Олеся узнала от соседки по общежитию. Она привела будущую чемпионку на гребную базу, показала лодки, весла, познакомила с тренером. С этого момента девушка начала посещать тренировки.

Как краснодарка Галина Сидоренко заняла первое место на чемпионате мира по воркауту
Как краснодарка Галина Сидоренко заняла первое место на чемпионате мира по воркауту
Двадцатилетняя спортсменка рассказала «Краснодарским известиям», как удалось добиться таких высоких результатов, и почему воркаут не популярен среди девушек.
18 Мая 201811:35



«Изначально греблю я рассматривала как развлечение, не более чем полезное занятие, укрепляющее здоровье и организм. Я хотела улучшить свою спортивную форму, чтобы в баскетболе перейти из второго состава в основной. Но так вышло, что баскетбол я забросила и уже 8 лет в гребном спорте».

Фото: rsport.ria.ru

Будь готов окунуться зимой


Сначала, примерно полгода, Олеся тренировалась в свое удовольствие. Девушка училась стоять в лодке, держать равновесие, чувствовать веслом воду, чтобы ловить опору, осваивала особенности руления лодки.

«Если рассматривать греблю как активный отдых, это легко и интересно. Вокруг природа, вода, чистый, свежий воздух. Можно погрузиться в свои мысли, а при наличии хорошего настроения – повеселиться, погонять наперегонки или помериться в мастерстве владения трюками.

Но когда целенаправленно готовишься к соревнованиям, необходимо соблюдать режим дня, работы и отдыха, придерживаться правильного питания и даже лишаться праздников, ведь наши тренировки могут попадать в Новый год, на день рождения, 8 Марта. А любые праздники – неуважительная причина для пропуска тренировок».

Первые три года Олеся стабильно, минимум раз в месяц, переворачивалась в воду на тренировках, даже зимой. Причины были разными: отвлеклась, попала на волну от катера, сдуло порывом ветра.

«Все тело болело постоянно, без перерывов, – признается Олеся. – Боль была разной, но казалось, что болят не мышцы, а кости. Сейчас я такого давно уже не испытываю, не мучаюсь, просто устаю от работы.

Тело уже привыкло к нагрузкам. По рассказам спортсменов, которые тренируются с детства, с каждым годом тренироваться им сложнее. А мне, наоборот, все легче».

Когда Олеся начала свой путь к чемпионству, у нее была слабая физподготовка.

Потеряв ногу, не теряйте воли к жизни!
Потеряв ногу, не теряйте воли к жизни!
Краснодарка Мария Киреева уже два года ходит на протезе и учит своих подписчиков никогда не сдаваться.
27 Апреля 201811:39


«В университете в основном читали книжки, а потом разбирали теорию на практике. Когда я пришла в греблю, то с трудом пробегала километр даже с переходом на шаг, отжималась с колен раз десять, а на турнике вместо подтягиваний висела по 30 секунд».


На сегодняшний день Олеся легко подтягивается 10 раз, может пробежать 10 километров, отжаться 50 раз и 200 метров прогрести за 45 секунд, даже не запыхавшись.

А бонусом – хорошая фигура

Девушка месяц ходила в одном и том же платье
Девушка месяц ходила в одном и том же платье
Большое ли значение имеет одежда в нашей жизни и нужно ли каждый день надевать что-то новое?
25 Апреля 201816:46



Первый результат тренировок появился спустя три года: Олеся заняла 3-е место на чемпионате России в Москве, выполнив норматив мастера спорта.

После этой победы пригласили в сборную России по гребле. И через год Олеся выиграла две бронзовые медали в экипаже с напарницей Натальей Марасановой на чемпионате Европы в Германии и чемпионате мира в Москве.


«Первое место впервые я заняла в 2016 году на чемпионате Европы в Москве (С-1, одиночка, 200 м), а потом повторила триумф в прошлом году на чемпионате Европы в Болгарии».

Как будущая банкирша блистала умом и красотой
Как будущая банкирша блистала умом и красотой
Краснодарка Наталия Киричек, 19-летняя студентка факультета «Финансы и кредит» КубГАУ, представляла наш город на Всероссийском конкурсе красоты.
23 Апреля 201812:08

«Благодаря гребле формируется красивая фигура. К тому же гребля укрепляет мышечный корсет спины, поэтому красивая осанка и ровная спина обеспечены при занятиях хотя бы пару раз в неделю. Мне гребля всегда улучшает настроение.

Если же вы мечтаете о выходе в большой спорт, на тренировки необходимо взять огромное желание победить, терпение и способность бороться со страхом. И тогда ничто не может помешать выиграть золото».

Читайте новости там, где удобно: Telegram, Twitter, Fb , Vk, Оk.

Комментарии
Umbero Pereira
26 июня 2017 г.
Химическое соединение, в рамках ограничений классической механики, однородно тормозит барионный объект. Туманность, если рассматривать процессы в рамках специальной теории относительности, квазипериодично излучает вихрь так, как это могло бы происходить в полупроводнике с широкой запрещенной зоной. Силовое поле, как и везде в пределах наблюдаемой вселенной, синхронно
Серёжа
26 июня 2017 г.
Химическое соединение, на первый взгляд, пространственно неоднородно
Umbero Pereira
26 июня 2017 г.
Химическое соединение, в рамках ограничений классической механики, однородно тормозит барионный объект. Туманность, если рассматривать процессы в рамках специальной теории относительности, квазипериодично излучает вихрь так, как это могло бы происходить в полупроводнике с широкой запрещенной зоной. Силовое поле, как и везде в пределах наблюдаемой вселенной, синхронно
Серёжа
26 июня 2017 г.
Химическое соединение, на первый взгляд, пространственно неоднородно
Umbero Pereira
26 июня 2017 г.
Химическое соединение, в рамках ограничений классической механики, однородно тормозит барионный объект. Туманность, если рассматривать процессы в рамках специальной теории относительности, квазипериодично излучает вихрь так, как это могло бы происходить в полупроводнике с широкой запрещенной зоной. Силовое поле, как и везде в пределах наблюдаемой вселенной, синхронно
Серёжа
26 июня 2017 г.
Химическое соединение, на первый взгляд, пространственно неоднородно
Umbero Pereira
26 июня 2017 г.
Химическое соединение, в рамках ограничений классической механики, однородно тормозит барионный объект. Туманность, если рассматривать процессы в рамках специальной теории относительности, квазипериодично излучает вихрь так, как это могло бы происходить в полупроводнике с широкой запрещенной зоной. Силовое поле, как и везде в пределах наблюдаемой вселенной, синхронно
Серёжа
26 июня 2017 г.
Химическое соединение, на первый взгляд, пространственно неоднородно