11:34
13 Ноября 2018
Как краснодарка Галина Сидоренко заняла первое место на чемпионате мира по воркауту
Вторник
Ноя
13
2018

Как краснодарка Галина Сидоренко заняла первое место на чемпионате мира по воркауту

Двадцатилетняя спортсменка рассказала «Краснодарским известиям», как удалось добиться таких высоких результатов, и почему воркаут не популярен среди девушек.

Галя Сидоренко – единственная девушка в Краснодаре, достигшая мировых высот в воркауте. Фото: Денис Яковлев, «Краснодарские известия».
Галя Сидоренко – единственная девушка в Краснодаре, достигшая мировых высот в воркауте. Фото: Денис Яковлев, «Краснодарские известия».
Вратарь республики
Вратарь республики
В 2017 году игрок краснодарской футбольной «Кубаночки» Татьяна Щербак была признана лучшим вратарем России, вошла в символическую сборную страны по итогам прошлого сезона.
24 Апреля 201815:38


- Галя, почему из всех видов спорта ты выбрала именно воркаут?

- В детстве, когда еще я не знала слова «воркаут», я любила подтягиваться на турнике и лазать по деревьям.

У меня два старших брата, поэтому для меня было нормой проводить время так, а не за игрой в куклы.

Мое детское увлечение переросло в серьезные занятия спортом 4 года назад. В 16 лет я пришла на спортивную площадку с подружкой – хотела показать ей, что умею делать на турнике.

Когда парни, тренирующиеся на площадке, увидели мои старания, они были в восторге и сказали: пока не выучишь новые элементы, отсюда не уйдешь!

Воркаут – это уличная гимнастика, включающая выполнение различных спортивных упражнений на турниках, брусьях, шведских стенках или на земле. Воркаутеры задействуют только собственный вес и не используют гантели, гири и другие спортивные снаряды.


- Где в Краснодаре тренируются спортсмены-воркаутеры?

- В городе много оборудованных площадок для взрослых. Мне нравится заниматься в Городском саду, Чистяковской роще и в парке на Затоне.

Вообще, успехи в уличном спорте зависят только от вашего желания, поскольку для занятий воркаутом не нужно нанимать персонального тренера, тратить деньги на костюмы для выступлений и защитную амуницию.


Воркауту учатся самостоятельно, а если вы столкнетесь с трудностями, более опытные спортсмены всегда придут на помощь. Не стоит стесняться спрашивать совета.

- Воркаут – травматичный вид спорта?

- Достаточно. Художественная и спортивная гимнастика более или менее безопасна, ведь в случае ошибки спортсмены падают на маты, а в воркауте ты сам себя страхуешь и безопасность зависит только от тебя.

У меня было много травм, но в основном это связано не с воркаутом, а с моей неосторожностью: я могу на ровном месте упасть и сломать палец. За всю жизнь у меня было три перелома, один серьезный, со смещением – результат неудачного падения с турника.

После него я думала, что на спорте поставлен крест. Я много раз травмировала плечи, кисти, ноги и спину, но чем больше ты тренируешься, тем меньше совершаешь глупых ошибок, которые могут навредить твоему телу.

Любовь к спорту ей с детства привили старшие братья, а с 16 лет спортсменка все свободное время проводит не в кинотеатре с подружками, а на турниках и брусьях.
Фото: Денис Яковлев, «Краснодарские известия»

Потеряв ногу, не теряйте воли к жизни!
Потеряв ногу, не теряйте воли к жизни!
Краснодарка Мария Киреева уже два года ходит на протезе и учит своих подписчиков никогда не сдаваться.
27 Апреля 201811:39

- Расскажи про свое выступление на чемпионате мира в прошлом году.

- Он проходил в июле на стадионе «Лужники» в Москве. Чтобы представлять Россию на чемпионате, нужно было пройти интернет-отбор. По его итогам были выбраны два парня и две девушки, я оказалась среди этих счастливчиков.

На чемпионате я соревновалась только с девушками, помериться силами с представителями мужского пола мне не довелось. Зато среди спортсменок я оказалась лучшей.


Сейчас воркаут набирает популярность среди девушек, а когда я только начинала заниматься, вообще, мало кто из моих сверстниц знал, что существует такой спорт.

В нашем городе на спортплощадках и турниках, где занимаются воркаутеры, кроме меня, девушек вы не найдете. Есть девочки, которые что-то умеют делать на турнике, но они с нами не тренируются, и чемпионок мирового уровня среди них нет.

У большинства девушек просто не хватает терпения, им не нужны мозоли на ладонях. Легче сходить в фитнес-зал, там можно только делать вид, что тренируешься. В воркауте так не получится.

Галя признается, что, помимо воркаута, других увлечений у нее пока нет. Девушка заочно учится в Краснодарском университете физической культуры, спорта и туризма на 1-м курсе.
Фото: Денис Яковлев, «Краснодарские известия»

Как будущая банкирша блистала умом и красотой
Как будущая банкирша блистала умом и красотой
Краснодарка Наталия Киричек, 19-летняя студентка факультета «Финансы и кредит» КубГАУ, представляла наш город на Всероссийском конкурсе красоты.
23 Апреля 201812:08


- Галя, твои родители, наверное, гордятся тобой?

- Сейчас да, но сначала мама была категорически против воркаута. Я долгое время скрывала от нее, что тренируюсь.

Однако пришло время, когда мне пришлось рассказать ей, к счастью, мама приняла мой выбор. Папа же изначально был «за».

Он всегда меня хвалил, а когда у меня начался период застоя в прогрессе, подбадривал, чтобы я не пропускала тренировки.


- А как реагируют люди на улице, когда видят, что вытворяет на турнике хрупкая девушка?

- Всегда только положительно! У меня никогда не было случаев, чтобы кто-то заявил мне, что это не женское дело и посоветовал отправляться на кухню варить борщ.

Люди, когда замечают меня, останавливаются, чтобы понаблюдать за моими движениями, и очень удивляются. Они мне симпатизируют: я понимаю это по радостным улыбкам и подбадривающим крикам.

Читайте новости там, где удобно: Telegram, Twitter, Fb , Vk, Оk.

Комментарии
Umbero Pereira
26 июня 2017 г.
Химическое соединение, в рамках ограничений классической механики, однородно тормозит барионный объект. Туманность, если рассматривать процессы в рамках специальной теории относительности, квазипериодично излучает вихрь так, как это могло бы происходить в полупроводнике с широкой запрещенной зоной. Силовое поле, как и везде в пределах наблюдаемой вселенной, синхронно
Серёжа
26 июня 2017 г.
Химическое соединение, на первый взгляд, пространственно неоднородно
Umbero Pereira
26 июня 2017 г.
Химическое соединение, в рамках ограничений классической механики, однородно тормозит барионный объект. Туманность, если рассматривать процессы в рамках специальной теории относительности, квазипериодично излучает вихрь так, как это могло бы происходить в полупроводнике с широкой запрещенной зоной. Силовое поле, как и везде в пределах наблюдаемой вселенной, синхронно
Серёжа
26 июня 2017 г.
Химическое соединение, на первый взгляд, пространственно неоднородно
Umbero Pereira
26 июня 2017 г.
Химическое соединение, в рамках ограничений классической механики, однородно тормозит барионный объект. Туманность, если рассматривать процессы в рамках специальной теории относительности, квазипериодично излучает вихрь так, как это могло бы происходить в полупроводнике с широкой запрещенной зоной. Силовое поле, как и везде в пределах наблюдаемой вселенной, синхронно
Серёжа
26 июня 2017 г.
Химическое соединение, на первый взгляд, пространственно неоднородно
Umbero Pereira
26 июня 2017 г.
Химическое соединение, в рамках ограничений классической механики, однородно тормозит барионный объект. Туманность, если рассматривать процессы в рамках специальной теории относительности, квазипериодично излучает вихрь так, как это могло бы происходить в полупроводнике с широкой запрещенной зоной. Силовое поле, как и везде в пределах наблюдаемой вселенной, синхронно
Серёжа
26 июня 2017 г.
Химическое соединение, на первый взгляд, пространственно неоднородно